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吃含有大量纖維質的食物,並攝取足夠的水份。
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好好的用早餐,調整生活規律。
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剛起床飲冰牛奶或冷開水,刺激大腸蠕動。
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適量的脂肪及油質是保持大便通暢的潤滑劑。
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對痔瘡有益的食物,如高纖食物、香菇、蔬果、牛奶、優酪乳等。
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對痔瘡有害的食物,如粥、香辣料、酒、低脂肪的肉類等。
吃含有大量纖維質的食物,並攝取足夠的水份。
好好的用早餐,調整生活規律。
剛起床飲冰牛奶或冷開水,刺激大腸蠕動。
適量的脂肪及油質是保持大便通暢的潤滑劑。
對痔瘡有益的食物,如高纖食物、香菇、蔬果、牛奶、優酪乳等。
對痔瘡有害的食物,如粥、香辣料、酒、低脂肪的肉類等。